Gesundheit

Entspannung, Atmung, Haltung und geistige Sammlung.

Das Üben von Tai Chi kräftigt die Grundenergie des Körpers. Gesundheit steht vor allem im Zusammenhang mit dem Zustand des Energieflusses in unserem Körper, schliesst aber auch den Zustand all unserer inneren Organe ein. Tai Chi stärkt die inneren Organe, indem es die Zirkulation des Blutes und anderer Körperflüssigkeiten unterstützt.

Dass Üben von Tai Chi kräftigt auch die Muskeln und Knochen. Dies sorgt für Schutz vor äusseren Verletzungen und erlaubt eine grössere Effektivität im täglichen Leben. Mache verwechseln schwach mit weich, folglich gut und stark mit hart, also schlecht. Wenn die Guten oft schwach und die Schlechten manchmal stark sind, ist dies nur ein unglücklicher Umstand des Lebens. Das Ideal des Tai Chi ist sowohl weich, als auch stark.

Patrick Kelly

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