Tai-Chi-Chuan

Was ist Tai Chi Chuan (oft nur Tai Chi " taitschi " genannt)?

Entspannung, Atmung, Haltung und geistige Sammlung.

Tai Chi gehört zu den inneren Stilen der Chinesischen Kampfkunst und betont die Prinzipien Entspannung und Nachgeben in der Anwendung von Tai Chi und im täglichen Leben. Das Üben von Tai Chi entwickelt innere Kraft und Harmonie durch die Koordination und Entspannung von Geist (engl. mind) und Körper. Äußerlich betrachtet ist Tai Chi eine Bewegungskunst, die der Gesundheit und Selbstverteidigung dient. Der innere Aspekt des Tai Chi ist dem Raja Yoga vergleichbar, der Wissenschaft von geistigen Vorgängen und innerer Energie.

Tai Chi hat sich zu einer Reihe von weichen, langsamen und ruhigen Bewegungen entwickelt, im Einklang mit geistiger Konzentration und dem Atem. Zu Beginn der Tai Chi-Praxis lernt man, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.

Patrick Kelly

Trainingszeiten Gesundheit Die Haltung Tiefe Veränderungen Bemühen